Sexuální život nekončí nástupem stáří, ani pro ženy, ani pro muže. Zvyšující se účinnost u mužů po 60 letech je problém, který se týká mnoha členů silnějšího sexu, jak stárnou. Existuje mnoho technik, které pomáhají lidem po 60 letech užívat si života a intimity s manželkami.
Rysy fungování reprodukčního systému u mužů po 60 letech
Impotence je u mužů starších 65 let docela běžná. Jedná se o přírodní procesy přírody, které jsou velmi obtížné ovlivnit jakýmkoli způsobem.
Po odchodu do důchodu, nebo dokonce dříve, může člověk čelit problémům, jako například:
- Trvá to mnohem déle, než se vzbudí než v mladších letech;
- Velikost penisu se může snížit;
- Pocity z intimity a těla nemusí být tak živé;
- Snížená fyzická aktivita;
- Únava;
- Erekce problémy;
- Kůže v oblasti genitálií se stává ochabnou.
Kromě toho u starších mužů schopnost oplodnit se klesá. Také často „starší otcové“ rodí děti s různým zdravotním postižením a zdravotními problémy.
Důvody, které ovlivňují pokles účinnosti u starších mužů
Potence u mužů po 60 klesách z zcela přirozených důvodů. Jak stárnete, vaše libido úroveň se snižuje nižší než ve vašich mladších letech a to je normální proces, kterým musí každý projít.
Jaké další faktory negativně ovlivňují reprodukční systém silnějšího pohlaví:
Špatné návyky
Jedním z hlavních důvodů, proč se úrovně libida snižují, je přítomnost špatných návyků. Potence u mužů je ovlivněna pitím velkého množství alkoholu a kouření. Všechny tyto faktory mají negativní dopad na celé tělo.
Snížené hladiny testosteronu
V důsledku změn souvisejících s věkem se množství testosteronu v těle výrazně snižuje.
Zhoršení krevních cév
V důsledku nesprávné výživy se plaky tvoří v krevních cévách, které jsou umístěny na penisu. Jejich přítomnost narušuje krevní oběh.
Psychologické důvody
Stres, nervové napětí a komplexy mohou také způsobit snížení účinnosti u mužů starších 60 let.
Nemoci kardiovaskulárního systému
S věkem ztratí srdeční svaly svou dřívější pružnost a stávají se slabými a pomalými. Srdce začne fungovat horší a je obtížnější snášet fyzickou aktivitu.
Nemoci genitourinárního systému
Problémy s vylučovacími a reprodukčními systémy také vedou ke zhoršení účinnosti u mužů.
Sedavá práce
Pokud je pole aktivity spojeno s omezenými pohyby, zejména malé pánve, pak se s věkem také snižuje účinnost člověka.
Kromě těchto faktorů existuje obrovské množství důvodů, které přispívají k problémům s reprodukčním systémem. Každý muž je má individuálně. Jak zvýšit účinnost po 60 letech? V současné době bylo vyvinuto velké množství drog, které pomohou tento problém vyřešit.
Metody léčby účinnosti po 60 letech
Mnoho mužů raději nenavštěvuje lékaře, ale toto je nezbytné opatření. Abyste nehledali řešení problémů s účinností s nástupem stáří, od 50 let musíte navštívit lékaře a podstoupit pravidelné testy. Zaprvé to pomůže vyhnout se zdravotním problémům a za druhé, mentálně se připravit na přirozený pokles libida.
Diagnostické fáze:
- Diagnóza účinnosti u mužů ve věku 60 let určuje stupeň změny v krevním řečišti. Pokud v genitourinárním systému existují nějaké onemocnění, počet leukocytů v krvi výrazně překročí normu stanovenou pro zdravého člověka.
- Ultrazvuk je nedílnou součástí diagnózy, bez níž je další léčba nemožná. V důsledku ultrazvuku bude detekováno poškození orgánů. Pokud ano, budou předepsány další testy nebo vyšetření.
- Po 50 letech se kvalita semenné tekutiny výrazně snižuje. Chcete -li jej analyzovat, je předepsán spermogram.
- Za účelem detekce přítomnosti bakterií se z močového kanálu odebírá nátěr.
Po diagnóze vyvstává otázka „jak zvýšit účinnost?“ Pro zvýšení účinnosti u mužů po 60 letech existují různé léky.
Stimulanty účinnosti:
- Chcete -li zvýšit účinnost, můžete použít speciální lék. Před použitím však musíte poradit se svým lékařem. Tablety nejen rozšíří krevní cévy v genitálním orgánu, ale také pomáhají prodloužit dobu trvání pohlavního styku. Účinek produktu trvá až 36 hodin.
- Ale nejen drogy mohou být použity pro účinnost. Vitaminové komplexy jsou také velmi účinné. Dobré opravné prostředky jsou biologické doplňky a vitamíny. Léky lze užívat pouze se souhlasem lékaře.
Kromě stimulačních léků musíte dodržovat každodenní rutinu, jíst správně a vést aktivní životní styl.
Můžete provést cvičení Kegel, která jsou zaměřena na stimulaci svalů zapojených do procesu močení. Musí být stisknuty a uvolněny střídavě. Je také důležité provádět břišní cvičení, pokud to vaše zdraví umožňuje a chodit častěji.
V některých případech může pomoci kontaktování sexuologa. To je obzvláště důležité, pokud jsou příčiny impotence psychologické.
Lidové prostředky pro zvýšení účinnosti
Pro zvýšení účinnosti není nutné užívat různé drogy; Můžete použít lidové léky. Mohou být stejně efektivní.
Nejčastěji se jedná o bylinné odvahy, které zvyšují sexuální vzrušení.
Tradiční recepty na účinnost:
- Doma si můžete vzít tinkturu s vodkou (nebo alkoholem). Ginseng je afrodiziakum, který má prospěšný účinek na účinnost mužů po 60 letech. Pod vlivem tinktury je posílena hormonální rovnováha a metabolismus normalizovány.
- Včelí chléb je přirozený lék, který zvyšuje libido a zvyšuje dobu trvání pohlavního styku.
- Semena konopí pomáhají dobře pro zotavení. Za prvé, semena pomáhají zvyšovat produkci testosteronu.
- Doma budou mít starší zástupci silnějšího sexu přínosem z odvarů obyčejného dubrovníku. Velmi účinný lék, s nímž můžete zvýšit libido a stimulovat erekci. Odvar také zvyšuje dobu trvání pohlavního styku.
- Evropská semena dodderu a chřestu znamená, že zvyšují účinnost a pomáhají prodloužit trvání intimní intimity.
- Proud mužských musk jelenů je rostlinný extrakt, který má prospěšný účinek na reprodukční systém mužů ve stáří.
- K vyřešení tohoto problému se také často používají recepty založené na kořene zázvoru. Jediným omezením jsou žaludeční problémy. Umyjte a nasekejte zázvor a přidejte do čaje. Není vhodné pít takové čaje často, aby se nevyvíjelo problémy s gastrointestinálním traktem.
- Od starověku bylo známo, že vlašské ořechy jsou účinným médiem pro mužskou sílu. Ořechy mohou být nasekané a smíchány se sušeným ovocem a kefírem. Směs můžete jíst několikrát denně. Kromě toho, že je zdravý, je také velmi chutný.
Kromě toho mohou být efektivní lidové recepty připraveny na základě bylin:
- Tymián;
- Jeřáb;
- Wort St. John's Wort;
- Root Rhodiola Rosea;
- Calamus Marsh;
- Stinging kopřiva.
Před přípravou odvarů založených na léčivých bylinách je důležité zajistit, aby nezpůsobily alergickou reakci.
Správná výživa a zdravý životní styl
Zlepšení účinnosti je nemožné bez řádné výživy a zdravého životního stylu.
Jaká jídla by měla být zahrnuta do vaší každodenní stravy:
- Svou sílu můžete zvýšit zahrnutím čerstvé zeleniny a ovoce do vaší stravy. Rovněž stojí za to jíst více medu, fazolí, ryb a libového masa.
- Jezte méně potravin s vysokým obsahem cholesterolu, protože negativně ovlivňuje krevní cévy.
- Množství spotřebované soli by mělo být sníženo na 6 gramů. za den.
- Mořské plody, cibule, rukolou a greeny mají příznivý účinek na libido.
- Množství kofeinu by mělo být sníženo a přepnout na zelený čaj.
Muži starší 65 let se doporučují pro různá fyzická cvičení pro malou pánev. Neměli byste být příliš horliví s fyzickou aktivitou, stačí vést aktivní životní styl, chodit více na čerstvém vzduchu a ne sedět doma před televizí.
Sledováním správného životního stylu můžete nejen zvýšit libido, ale také udržovat své zdraví obecně.